Cov txheej txheem:
Video: Tus Zaub Mov Muaj Nqis Ntawm Zaub
2024 Tus sau: Sebastian Paterson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:50
Noj kom koj txoj kev noj qab haus huv. Feem 1
Thiab cov zaub mov zoo kho tau tus mob hnyav …
(Faib txhab)
Xwm tau tsim txhua yam kom tib neeg tsis xav tau dab tsi thiab yeej tsis muaj mob. Paul C. Bragg hais tias, "Peb lub cev yog qhov khoom siv zoo tshaj plaws hauv tag nrho lub ntiaj teb," Nws sib cav hais tias kev lom neeg, peb lub cev tsis muaj hnub nyoog txwv, thiab hauv kev muaj tiag tsis muaj lub ntuj tsim, ua rau tib neeg lub hnub nyoog muaj hnub nyoog. Tus txiv neej nyob hauv kev sib raug zoo nrog cov xwm thiab tau pib kawm kho lub zog ntawm ntau cov nroj tsuag hauv lub sijhawm puag thaum ub, nyuam qhuav paub txog nws qhov chaw nyob hauv. Nroj tsuag ib txwm muaj kev ua neej, zaub mov thiab kev noj qab haus huv rau tib neeg.
Niaj hnub, cov khoom noj uas tau tshaj tawm yog feem ntau ua kom zoo zoo cov hmoov txhuv nplej siab, qab zib thiab cov rog nrog cov qab, aromas thiab cov xim dag thiab cov khoom txuag. Cov zaub mov no ua rau ib tus neeg plump, txawm hais tias, qhov tseeb, nws lub cev muaj kev tshaib plab tsis tu ncua, uas ntau zuj zus thaum nws qab los noj mov nce ntxiv. Lub chaw huv huv hauv lub cev yog qhov tseem ceeb rau tib neeg kev noj qab haus huv thiab lub neej ntev. Nws yog xyuas los ntawm kev ua neej zoo thiab, tseem ceeb tshaj, kev noj zaub mov zoo rau lub cev. Cov cwj pwm tsis zoo, ua noj ntau dhau, siv cov zaub mov siav, tshwj xeeb tshaj yog ua dua zaub mov nrog kev noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tsis txaus, ua rau lub cev tsis zoo ua rau muaj cov kuab lom ntau ntau hauv lub cev thiab nws cov pa phem nrog cov khoom tsis zoo thiab, yog li ntawd, kom kab mob. Nrog "slagging" ntawm tib neeg lub cev nrog co toxins, mob taub hau, mob hauv cov leeg thiab pob qij txha, txob taus, ua pa, mob plawv thiab mob plab, kev tsis haum tshuaj (tawm pob, los ntswg, hnoos) tshwm sim, tiv thaiv kab mob txo qis, mob rheumatic, Kab mob Parkinson, Alzheimer tus kab mob tshwm sim, thiab nyob rau theem kawg ntawm kev ua qias tuaj - kab mob qog.
Lub ntiaj teb cog nyob ib puag ncig peb muaj ntau yam sib txawv, tab sis peb siv tsawg heev ntawm nws cov khoom siv loj uas, thaum kawg, peb tsis saib xyuas cov khoom plig ntawm qhov xwm lossis tsis quav ntsej ntawm lawv cov nqi, peb txo lub luag haujlwm ntawm cov khoom no hauv kev tswj hwm peb kev noj qab haus huv. Lub caij, nws zoo li tias cov nroj tsuag ua haujlwm lub luag haujlwm thib ob hauv tib neeg cov khoom noj khoom haus. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov teeb meem!
Lawv hais tias zaub thiab tais ua los ntawm lawv yog cov neeg nyiam nyiam thiab nyiam tus cwj pwm nyiam. Yog tias koj muaj tus cwj pwm tsis sib txig, yog tias koj npau taws dhau rau kev sib raug zoo nrog lwm tus, ua ntej tshaj plaws, hloov koj cov khoom noj thiab hloov mus rau cov khoom noj cog. Cov kws tshawb fawb Indian tau los xaus tias 90% ntawm cov neeg tsis noj zaub yog lub siab txias thiab muaj kev sib luag. Feem ntau, lawv ntseeg, cog zaub mov ua rau tib neeg lub cev tiv ntau rau cov teeb meem lub cev thiab kev ntxhov siab. Ntxiv rau, cov neeg tsis noj zaub thiaj li nyob ntev dua li cov neeg noj nqaij. Cov kws kho mob German tau pom tias cov uas tsis noj nqaij, ntshav siab thiab ntshav khov qis dua li "cov neeg noj nqaij", thiab qhov no cuam tshuam ncaj qha rau kev txhim kho cov mob atherosclerosis thiab mob plawv, mob plawv. Cov nqaij ntau dhau yuav ua rau lub siab ua haujlwm rau lub siab, ua haujlwm rau lub raum, thiab tsim teeb meem rau kev rog.
Rau lub cev kev loj hlob ib txwm muaj thiab nce kev ua tau zoo, ib tus neeg xav tau ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj zaub mov noj zoo. Ntxiv nrog rau khob cij, nqaij thiab khoom noj siv mis, nws cov lus sib xyaw yuav tsum muaj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo nplua nuj hauv cov ntsev ua zaub mov thiab cov vitamins. Yuav tsum tsis txhob muaj kev ntshai heev ntawm kev noj haus.
Tus nqi ntawm zaub
Nws tau paub tias cov zaub kom muaj cov organic zoo sib xyaw rau peb lub cev. Lawv pab ua lub hauv paus ntawm kev hloov kho lub hnub ci zog. Cov zaub muaj 65-95% dej, uas txo lawv cov calories ntau.
Cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov zaub yog txiav txim siab los ntawm lawv cov ntsiab lus siab ntawm kev zom cov zaub mov tau yooj yim, amino acids thiab fatty acids uas yog cov roj ntsha, cov roj ntsha tseem ceeb, cov vitamins, pectin sib txuas, cov tshuaj muaj ntxhiab thiab cov ntxhia pob zeb. Qhov sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj no txiav txim siab saj, xim thiab tsw ntawm zaub.
Muaj ntau cov zaub muaj cov ntxhiab tsw qab uas ua rau lub plab zom mov. Qhov tsis hnov tsw no yog vim muaj cov tshuaj tsw qab uas tshwj xeeb rau ib qho nroj tsuag roj - cov roj tseem ceebmuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm volatile sib txuas. Cov roj muaj cov khoom noj muaj roj, ua kom lub zais ntawm cov kua zom, uas txhim kho kev nqus ntawm zaub thiab lwm yam khoom noj. Tsis tas li ntawd, lawv raug siv los ua tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, ua kom loog, thiab anthelmintics. Cov roj no muaj qhov ua kom yoog thiab ua kom zoo, muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub hauv nruab nrab lub hlab ntsha thiab cov hlab plawv, txhawb kev nthuav dav ntawm cov hlab ntsha ntawm lub hlwb, thiab txo cov ntshav siab. Hauv cov khoom me me, lawv muaj cov nyhuv diuretic, txhawb kev cia siab los ntawm lub ntsws, thiab ntxias cov hnoos. Kua txob, zaub ntsuab, qab zib pob kws muaj roj ntau ntawm cov roj. Cov roj tseem ceeb ntau nyob rau hauv ntau hom zaub qhwv, xws li hauv cov carrots, zaub txhwb qaib, zaub kav, txhuv, zaub txhwb qaib, zaub paj, radishes,tswb kua txob thiab kuj tseem asparagus.
Cov lus qhia nyob rau hauv daim ntawv ntawm mono- thiab disaccharides, zoo li hmoov txhuv nplej siabua rau hauv lub cev feem ntau yog lub zog ua haujlwm, muab li 60% lub zog siv lub cev tau yooj yim. Ib qho ntxiv, ua ke nrog cov protein, lawv tsim cov tshuaj hormones, enzymes thiab ntau yam zais ntawm peb lub cev. Fructose yog ob zaug zoo li qab zib, nws yog sai sai los ntawm cov ntaub so ntswg ntawm peb lub cev. Yog tias cov khoom noj cov khoom noj ua rau lub cev ua rau cov rog, intoxication nrog putrefaction khoom los ntawm cov hnyuv, kev ntxhov siab thiab, tshwj xeeb tshaj yog cov ntshav qab zib, nws tau pom zoo kom siv cov dib liab, melon, lub tswb txob - ua ib qhov ntawm fructose. Kev siv sucrose ntau dhau hauv cov zaub mov ua rau cov ntshav muaj roj cholesterol ntau thiab ua kom cov rog rog nyob hauv cov hlab ntsha. Sucrose provokes kev txhim kho ntawm cov kab mob ua xua, kab noj hniav thiab ua rog. Beets, pob kws, qos yaj ywm thiab legumes yog nplua nuj nyob rau hauv carbohydrates.
Tus nqi ntawm cov zaub tsis tsuas yog thiab tsis heev nyob rau hauv khoom noj khoom haus thiab saj, tab sis kuj hauv ballast tshuaj (piv txwv, hauv fiber ntau), uas tsim cov kev xav ntawm satiety, tiv thaiv qhov sib tshooj ntau ntawm cov khoom noj nrog cov rog thiab cov nqaij ua. Cellulose muaj peev xwm khi nrog dej. Raws li kev zom cov khoom noj muaj fiber ntau, cov roj ua haujlwm yog tsim, lub zog uas siv los ntawm cov kab mob hauv lub qhov quav. Nrog rau kev nce ntxiv hauv cov ntsiab lus ntawm kev noj haus fiber ntau hauv cov zaub mov yog qhov txiaj ntsig ntawm kev ua ub ua no ntawm cov kab mob, cov synthesis ntawm cov vitamins nyob rau hauv cov hnyuv nce. Tsis tas li ntawd, fiber ntau txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab ua kom tshem tawm cov khoom tiav ntawm lub cev hauv lub cev. Cov neeg uas noj cov zaub mov muaj cellulose ntau yuav muaj cov quav muag muag. Tsis tas li ntawd, fiber ntau mechanically ntxuav lub plab hnyuv phab ntsa los ntawm co toxins thiab pob zeb, yog li pab txhawb kev nqus tau cov as-ham zoo dua, txhim kho plab hnyuv kom muaj zog. Kev noj haus fiber ntau khi cov roj (cholesterol), yog qhov ua txoj hauv kev tiv thaiv atherosclerosis. Lawv tseem yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv thiab tiv thaiv ntawm kev txhim kho ntxiv ntawm tus mob qog nqaij hlav rectal.
Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias kev muaj fiber ntau hauv cov zaub mov tuaj yeem ua rau txo qis ntawm qhov nqus ntawm qee yam cov zaub mov muaj txiaj ntsig los ntawm cov khoom noj, tshwj xeeb tshaj yog calcium, magnesium, zinc, tooj, thiab ntsev hlau.
Muaj ob peb protein nyob hauv zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov muaj tshaj nyob hauv lawv yog cov txiv ntoo hluas thiab noob ntawm cov taum pauv, taum pauv, taum pauv, pob kws, nceb thiab qej. Peking thiab Brussels hlav, taum ntsuab, thiab nplooj amaranth yog qhov txawv los ntawm cov ntsiab lus ntawm lysine thiab lwm yam muaj txiaj ntsig amino acids.
Lignins yuav luag tag nrho tshem tawm los ntawm lub cev tsis hloov pauv. Lawv muaj peev xwm khi cov kab tsib ntsev thiab ua rau qeeb dua qhov nqus ntawm cov khoom noj khoom haus hauv txoj hnyuv.
Pectinsdaim ntawv gels uas tuaj yeem tuav dej thiab khi hlau ions thiab cov organic. Ntxiv rau, los ntawm kev ua kom qeeb qeeb ntawm kev txav mus los ntawm cov zaub mov hauv txoj hnyuv, lawv lub siab tuaj yeem los ntawm lub cev. Lawv muaj cov khoom nqus, astringent thiab enveloping, vim tias lawv tiv thaiv cov qog ua kua ntawm lub plab zom mov thiab ua raws li cov tshuaj tiv thaiv thiab ua kom loog. Pectins txhawb kev kho mob ntawm lub plab zom mov thiab lub plab hnyuv, ua kom cov nqaij microflora nyob rau hauv cov hnyuv thiab tswj kev noj qab haus huv, txhim kho plab hnyuv, ua kom lub cev tsis zoo thiab khi cov khoom lag luam, cov tshuaj lom thiab cov hlau hnyav, hloov mus rau hauv insoluble, cov khoom tsis zoo uas ua los ntawm lub cev. Cov tshuaj pectin txo qis ntshav qab zib ntau ntau hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Lawv kuj pab tshem cov roj (cholesterol) hauv cov hnyuv. Cov kev ua ntawm pectin nyob ntawm qib ntawm galacturonic acid cov ntsiab lus hauv nws. Muaj cov tshuaj uas khi thiab tshem tawm radionuclides ntawm lub cev, tiv thaiv lawv los ntawm kev nqus. Ntawm qhov kev txaus siab zoo yog qhov muaj cov hauv paus qoob loo ntawm qhov tseem ceeb ntawm cov protopectin, uas thaum lub sijhawm ua noj ua haus hloov mus rau hauv pectin, uas ua cov haujlwm tiv thaiv thaum ua haujlwm nrog hnyav hlau.
Cov hlau tsis hnyav thiab radionuclides yog qhov txaus ntshai vim tias lawv tsis ua haujlwm tsis zoo hauv lub cev. Lawv muaj cov hlab hlwb-tuag tes tuag taw, txo qis kev ua haujlwm ntawm cov enzymes, cuam tshuam cov kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, rhuav tshem lub cev tiv thaiv kev tiv thaiv, uas ua rau qeeb nws cov laus. Txhua tus neeg ua haujlwm nrog hnyav hlau tau qhia kom noj zaub mov uas muaj ntau ntau ntawm pectin: carrots, beets, zaub qhwv thiab lawv cov kua nrog pulp. Muaj pectin ntau hauv radishes. Carrots, radishes, zaub qhwv, liab kua txob, taum, horseradish, qej, dos, pomegranates, raisins, chokeberry, qhuav apricots, liab txiv hmab, cranberries, txiv ntoo, nrog rau cov nqaij nruab deg (squid, kelp) tsis muaj zog ntawm radionuclides los ntawm lub plab zom mov. txoj hnyuv. Txhawm rau ntxuav lub cev ntawm radionuclides, koj yuav tsum muaj nyob hauv kev noj haus kom ntau cov zaub nyoos ua tau, suav nrog cov nplooj txiv ntoo ntsuab,plums thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo, nrog rau txiv ntseej. Beets yog cov muaj zog huv lub cev huv uas xwm tau muab rau peb. Nws tseem tshuav cov zaub muaj peev xwm ntawm kev sib zog ua kom tshem cov hlau hnyav thiab radionuclides los ntawm lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, lub cev tau muab cov vitamins thiab pectins ntau, kev ua haujlwm ntawm lub plab hnyuv tau ua kom zoo dua, thiab lub sijhawm siv los ntawm cov teebmeem tsis zoo hauv lub plab zom mov yog qhov txo qis.
Kom txuas ntxiv →
Nyeem Cov
Khoom Noj rau Kev Noj Qab Haus Huv:
- Tus zaub mov muaj nqis ntawm zaub
- Cov zaub mov nyob hauv cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv
- Dab tsi cov vitamins zaub muab rau peb
- Dab tsi cov vitamins zaub muab rau peb. Txuas ntxiv
- Vitamin cov ntsiab lus hauv cov khoom noj cog
- Cov ntsiab lus ntawm cov vitamins, enzymes, organic acids, phytoncides hauv zaub
- Cov nqi ntawm cov zaub hauv kev saib xyuas kev noj zaub mov, zaub mov kom sov
- Cov khoom noj zaub ntsuab rau ntau yam kabmob
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Paub Qhov Txawv Beeswax Los Ntawm Surrogate, Tshuaj Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Beeswax, Vaj Zaub Mov Txawv Zaub Mov Txawv - Cov Txiaj Ntsig Ntawm Beeswax - 2
Beeswax yog cov khoom lag luam tshwj xeeb uas tsim los ntawm tsev neeg ntabNws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias ntxiv rau lub ntuj, muv, cov kws tshaj lij sib txawv ntawm ob peb hom ntawm ntuj waxes - tsiaj, zaub, pob zeb hauv av thiab keeb kwm cuav
Cov Nqi Ntawm Cov Zaub Hauv Kev Saib Xyuas Kev Noj Zaub Mov, Zaub Mov Kom Sov
Kev siv cov nroj tsuag rau kev kho kab mob thiab kev txhawb nqa kev noj qab haus huv txij li puag thaum ub los. Ntau pua xyoo dhau los ntawm cov neeg laus hauv kev soj ntsuam tau tsim lub hauv paus ntawm phytotherapy - kev tshawb fawb txog kev kho mob nrog cov nroj tsuag tshuaj muaj ntau yam tshuaj lom neeg biologically: alkaloids, saponins, glycosides, cov roj ntsha tseem ceeb thiab roj, cov vitamins, phytoncides, organic acids, thiab lwm yam
Savoy Zaub Mov Txawv Zaub Mov Txawv
Savoy zaub qhwv yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals thiab zaub protein, thiab cov fiber hauv nws cov nplooj yog muag heev. Ntawm no yog ob peb lub tais los ntawm cov zaub ntsuab uas muaj txuj ci no: zaub qhwv hauv qab zib, zaub qhwv, nqaij nyuj thiab … dumplings
Peb Lub Zaub Mov Txawv Zaub Mov Txawv
Txhua daim ntawv qhia pom zoo rau cov zaub paj dawb yog tsim nyog rau ua zaub mov tais zaub mov. Nyob rau hauv maj mam salted dej, nws tua ntawm ob los yog thib peb sau me ntsis zoo li ntsuab asparagus nyob rau hauv saj
Ib Tus Neeg Nuv Ntses Pom Ib Tus Neeg Nuv Ntses Los Ntawm Kev Deb Cov Lus Zais Ntawm Kev Ntog Ntawm Dej Khov
Yog hais tias nyob rau lub caij ntuj sov tus neeg nuv ntses tuaj yeem nkaum ntawm prying lub qhov muag nyob hauv cov hav txwv yeem, ntawm cov kob, so haujlwm ntawm lub nkoj, tom qab ntawd thaum lub caij ntuj no txhua tus nuv ntses cov kwv tij, raws li lawv hais, yog qhov pom kev. Sai li qee tus neeg nuv ntses pom qhov chaw "txias", cov neeg khib yuav tam sim ntawd nyob ib puag ncig nws nrog lub nplhaib uas muaj ntau. Thiab tom qab ntawd nuv ntses yuav tig tawm raws li txoj cai: tsis mu