Mob Ntshav Qab Zib Mellitus, Ua Rau, Kho Mob Tshuaj Ntsuab

2024 Tus sau: Sebastian Paterson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:50

Ntshav qab zib yog ib yam kab mob ntawm sedentary thawj cov neeg uas tau muaj kev ntxhov siab neuropsychic

Tus kab mob yooj yim dua rau kev yeej yog tias koj nkag siab qhov twg nws lub hauv paus dag. Yog li, peb yuav sim, ua ntej tshaj plaws, los piav qhia rau peb cov neeg nyeem txog tus kab mob thiab pab xaiv txoj hauv kev noj qab haus huv. Nws paub meej tias txoj kev mus rau kev noj qab haus huv tuaj yeem sib txawv rau cov neeg sib txawv, vim peb txhua tus sib txawv, thiab cov kev uas coj mus rau tus kab mob, ib yam nkaus thiab, tej zaum yuav txawv … Hom II mob ntshav qab zib mellitus muaj kev txhim kho tom qab 40 xyoo. Nws cov theem pib tau pom los ntawm kev hnyav dhau, kev ua neej tsis txaus, noj zaub mov tsis zoo, ua noj ntau dhau, noj ntau dhau ntawm cov rog thiab carbohydrates, kev nyuaj siab ntev, kev poob plig, kev ntxhov siab neuropsychic.

Raws li txoj cai, cov neeg mob no twb muaj tus mob ntshav qab zib hauv lawv tsev neeg, uas kuj muaj hom mob thib ob, nws tseem hu ua "tsis muaj cov insulin dependant", "cov laus ntshav qab zib", "rog rog". Mob ntshav qab zib tsis tau pib tawm hauv lub xiav. Qhov no yog txiaj ntsig ntawm lub cev uas tsis muaj zog ntawm lub cev. Tib lub sijhawm ntawd, nws yog lub foob pob tawg tuaj yeem tawg thaum lub sijhawm twg los tau. Cov pab pawg muaj suav nrog cov neeg muaj ntshav siab uas tau kis tus kabmob lossis kis kabmob kis; cov poj niam uas tau yug cov menyuam loj (hnyav dua 4 kg) lossis tau xeeb menyuam; cov neeg uas tau noj ntau yam tshuaj lom neeg.

Dr. Zalmanov tau sau tseg tias mob ntshav qab zib yog ua ntej los ntawm lub raum tsis ua haujlwm. Muaj piam thaj ntau heev hauv cov ntshav hauv cov ntshav tuaj yeem ua rau cov leeg poob siab, tsis tuaj yeem tsis pom kev, kis kab mob, khiav ncig tsis zoo, raum thiab mob plawv. Txhua yam ntawm cov metabolism yog ua txhaum, thiab ib txoj kab mob ntawm cov kab mob muaj nyob hauv lub cev thaum lub sijhawm dhau mus. Nrog kev muaj mob ntawm tus kab mob, lub zeem muag cuam tshuam, mob atherosclerosis, thiab mob hauv ceg nce. Cov pob liab liab me me hauv lub hauv siab yog qhov qhia tias muaj kab mob pancreatic. Tus neeg muaj tus mob no tuaj yeem poob ceeb thawj lossis hnyav dua. Nws cov yam ntxwv tshwj xeeb tshaj yog nqhis dej, lub qhov ncauj qhuav, nce siab, tsis muaj zog, poob ceeb thawj, muaj zis ntau, thiab cov tawv nqaij khaus.

Peb lub hlwb muaj cov txheej txheem los txhawm rau nce cov piam thaj kom tswj tau lawv qhov ntim thiab lub zog thaum lub cev tsis muaj dej. Yog tias qib ntawm lub cev qhuav dej hauv lub cev tas li nce ntxiv, lub hlwb yuav tsum tso siab ntau rau cov piam thaj rau lub zog. Thaum muaj xwm txheej ceev ntxhov siab, txog li 85% ntawm lub hlwb xav tau cov zog ntxiv yog tau los ntawm qab zib. Vim li no cov tib neeg uas muaj kev ntxhov siab ntshaw cov khoom qab zib. Lub paj hlwb hla cov piam thaj dhau los ntawm nws lub cell cell tsis muaj kev pab ntawm insulin, thiab phab ntsa ntawm lwm cov hlwb xav tau insulin rau qhov no.

Qhov teeb meem tseem ceeb los ntawm ib qho tseem ceeb tshaj plaws: tsis muaj dej hauv lub cev ua kom cov ntsev metabolism hauv lub cev. Nws tau pom tias nyob rau hauv cov ntshav qab zib, cov metabolism hauv cov tseem ceeb amino acid tryptophan, uas tswj kev noj ntsev, muaj kev cuam tshuam, thiab nws cov ntsiab lus hauv lub hlwb raug txo qis thaum tus kab mob. Ntsev, nyob rau hauv lem, yog lub luag hauj lwm rau kev tswj qhov ntim ntawm dej sab nraum lub hlwb. Thaum tsis muaj cov tryptophan tsis txaus hauv lub cev, ua rau cov ntsev tsis saib xyuas. Nrog rau qhov txo qis hauv ntsev khaws cia vim tias tsis muaj tryptophan, cov ntshav qab zib muaj lub luag haujlwm rau kev tuav dej. Yog li ntawd, txhawm rau kom them nyiaj rau cov txiaj ntsig ntsev tsawg, cov ntsiab lus qab zib nce siab.

Kev hloov pauv rau cov tshuaj histamine, prostaglandin E, koom nrog tseem ceeb hauv cov dej xa khoom hauv lub cev. Cov tshuaj no tiv thaiv cov kab mob ntawm cov hlab ntsha uas tsim cov tshuaj insulin, tiv thaiv lawv los ntawm kev tsim tawm thiab cov kua dej hauv cov ntshav. Thaum cov insulin tsawg heev tso tawm, cov cell hlwb hauv lub cev poob qab zib thiab qee cov amino acids. Cov poov tshuaj nyob sab nraud ntawm lub hlwb, thiab cov dej txuas nrog tsis nkag rau hauv lub hlwb. Raws li qhov tshwm sim, cov hlwb yuav tsum tso lawv txoj cai ntawm dej thiab qee cov amino acids, thiab cov ntshav qab zib yog qhov tshwm sim ntawm ntau yam comorbidities.

Ntawm cov ntshav qab zib, insulin nres thawb dej rau hauv lub hlwb. Qhov no tshwm sim hauv ob kauj ruam: qhov ua ntej yog tiv thaiv cov insulin los ntawm kev zais ntawm cov cell uas ua rau nws. Ntshav qab zib hom no hu ua kev tsis yog tshuaj insulin. Daim ntawv mob ntshav qab zib no feem ntau yuav thim rov qab. Cov tshuaj insulin tso tawm hauv cov tshuaj hauv chaw kuaj mob. Tab sis cov tshuaj no tseem tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim - kev hloov pauv ntawm cov ntshav, tawv nqaij, ua pob rau ntawm daim tawv nqaij thiab cuam tshuam ntawm lub plab, ua rau lub siab. Kev noj tshuaj ntau dhau ntawm cov ntsiav tshuaj no tuaj yeem ua rau lub xeev tsis xeev los tsis nco qab. Nws yog qhov txaus ntshai siv cov tshuaj no nrog daim siab mob thiab lub raum tsis ua haujlwm. Kev kho mob zoo tshaj plaws rau cov ntshav qab zib tsis yog insulin yog kom nqa cov dej txhua hnub kom tsawg li tsawg kawg 2.38 litres, me ntsis kom cov ntsev ntxiv. Nrog hom mob ntshav qab zib no, dej haus,cov khoom noj tshwj xeeb uas suav nrog Jerusalem artichoke, dandelion, burdock keeb kwm, taum taum, nyom thiab txiv hmab txiv ntoo Eastern tshis rue (galega officinalis) thiab cov zaub mov hloov txoj kev ua tiav, thiab qhov kev xav tau nce ntxiv ntawm cov ntshav qab zib cov ntshav tsawg dua.

Ntshav qab zib Insulin-cuam tshuam yog cuam tshuam nrog kev puas tsuaj tsis tau ntawm cov kab mob uas tsim cov tshuaj insulin. Cov txheej txheem no ua rau kev puas tsuaj ntawm lub xoom xaim ntawm tes. Kev tso tawm ntawm DNA / RNA tshem tawm ntawm lub hlwb ntawm lawv lub peev xwm los tsim cov insulin thiab ua haujlwm zoo li qub. Tom qab, cov kab mob ntawm ib tus neeg cov kabmob tshwm sim, lawv ib nrab, thiab tom qab ntawd ua tiav lawv qhov haujlwm. Kev mob qog tuaj yeem pib, cov kev tawm tswv yim tshwm sim hauv lub hlwb thiab tsis pom kev.

Los ntawm kev haus dej tsis tu ncua, uas txwv tsis pub cov teeb meem tshwm sim los ntawm lub cev qhuav dej, muaj peev xwm ntau ntawm tryptophan thiab nws cov neurotransmitter derivatives serotonin, tryptamine thiab melatonin yog muab, uas tso cai rau nws los tswj txhua lub cev ua haujlwm. Kev ua kom sib luag ntawm cov amino acids nyob rau hauv cov protein yooj yim muab qhov lawv xav tau rau tib neeg. Cov lentils thiab taum ntsuab tau txais txiaj ntsig zoo dua vim tias lawv muaj cov amino acids ntau dua. Cov kev taug kev niaj hnub pab tswj cov leeg nqaij, rov qab ua tiav cov khoom ntawm tryptophan hauv lub hlwb thiab kho txhua qhov txheej txheem ntawm lub cev los ntawm kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Txoj kev kho yuav tsum tau pib ntawm kev pib mob me ntsis. Khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb: peb noj dab tsi thiab tshwj xeeb yog peb noj li cas. Los ntawm kev ua zaub mov noj kom zoo, peb tiv thaiv cov txiav ua ntshav. Qhov kev zom zaub mov pib hauv lub qhov ncauj. Mob qaub ncaug muaj ib qho enzyme uas pab hauv kev zom zaub mov. Txhua tus neeg uas ua khoom noj txom ncauj nrawm ua ke kev pheej hmoo ntawm kis tau tus mob pancreatic. Tsis muaj lub peev xwm lawv hais tias: "Tus neeg uas chews ntev, nws nyob ntev." Nrog rau ntshav qab zib mellitus, koj yuav tsum tau txwv tsis pub cov khoom noj ntawm carbohydrates: qab zib, khoom qab zib, confectionery. Tsis txhob ua phem rau cov txiv ntoo qab zib, txiv quav ntswv nyoos, raisins, txiv pos nphuab, figs. Cov nplej zom, cov qhob noom, cov khoom qab zib tsis pom zoo. Contraindicated: mob siab, qe qe, caviar, rog ntses thiab nqaij, haus, ntsev thiab zaub mov uas qaub.

Pab tau: buckwheat porridge, taum, taum pauv, khoom noj siv mis (tsev me cheese, mis nyuj curdled, cheese, kefir). Koj tuaj yeem noj zaub tsis muaj kev txwv. Zaub xas lav, asparagus, zaub qhwv, beets, qij, radish, zaub txhwb qaib, dill, dos, dib, zucchini, taub dag, txaij, ntsuab taum yog cov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb.

Cov pluas noj yuav tsum yog sim noj thiab luv, 5-6 zaug ib hnub. Ntau tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsuas txhim kho tau los ntawm kev noj haus zoo nkaus xwb. Nyob rau lub caij ntuj sov, noj zaub los ntawm lub vaj, koj yuav tsis hnov cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib txhua lub sijhawm.

- Rau kev kho mob ntshav qab zib mellitus, infusions tau npaj los ntawm kev sib xyaw ntawm cov tshuaj ntsuab hauv cov khoom sib npaug (los ntawm txhais tes): nplooj tawv xiav, nettle, bearberry, birch, lingonberry, linden, juniper, flax, peppermint, St. John lub wort, dub currant, oat straw, chicory paus. Brew ob dia ntawm qhov kev sau no hauv 1 liter ntawm dej npau, tawm rau 30-40 feeb, noj 250 ml 30 feeb ua ntej noj mov 4 zaug hauv ib hnub. Tsis txhob txaj muag, thiab tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob tso tseg yog tias koj tsis muaj tag nrho cov tshuaj ntsuab ntawm lub sijhawm no. Cia muaj 2-3 ntu, txawm tias ib hom tshuaj ntsuab, brew thiab haus, lawv txhua tus muaj qhov ua kom zoo, tsuas yog tsis txhob noj nws ntau tshaj peb lub lis piam. Tom qab ntawd hloov nws nrog lwm cov khoom siv.

1. Cov tshuaj ntsuab ntawm Lavxias taum nyob rau hauv daim ntawv ntawm Txoj kev lis ntshav yog noj ntawm qhov ncauj. Txoj kev lis ntshav: 2-3 tbsp. spoons ntawm tshuaj ntsuab hais 2 teev nyob rau hauv ib liter ntawm dej npau thiab haus 2/3 khob ntawm Txoj kev lis ntshav sov 3-5 zaug ib hnub ua ntej noj mov.

2. Txoj kev lis ntshav ntawm cov tub ntxhais hluas nettle nplooj. Ib khob ntawm nplooj tshiab (txog 50 g) ncuav 0.5 liv ntawm cov dej npau thiab, tom qab ob-teev Txoj kev lis ntshav, haus 3-4 zaug ib hnub.

3. Noob los yog tshuaj ntsuab ntawm galega medicinal (tshis lub rue) nyob rau hauv daim ntawv ntawm Txoj kev lis ntshav mus rau sab hauv. Txoj kev lis ntshav ntawm noob: infuse ib me nyuam diav ntawm hmoov los ntawm cov txiv rau ib teev nyob rau hauv ib khob ntawm dej npau thiab noj 2-3 tbsp. spoons ntawm Txoj kev lis ntshav 3-5 lub sij hawm txhua txhua hnub ua ntej noj mov. Txoj kev lis ntshav ntawm tshuaj ntsuab yog npaj los ntawm ib lub tshuaj ntsuab ntawm tshuaj ntsuab nyob rau hauv lub khob ntawm dej npau npau thiab haus cawv ib yam nkaus.

4. Fresh blueberries thiab Txoj kev lis ntshav. Haus xws li tshuaj yej.

5. Nyom ntawm highlander noog (zoo dua nrog rhizome) nyob rau hauv daim ntawv ntawm Txoj kev lis ntshav (1-2 dia hais kom 2 teev hauv 0.5 liv ntawm cov dej npau thiab haus 0.5 khob 3-5 zaug ib hnub ua ntej noj mov) nrog kev poob siab thiab cov kab mob cuam tshuam nrog metabolic ntshawv siab nyob rau hauv rog.

6. Txij li thaum muaj ntshav qab zib yog qhov kev rau txim ntawm cov zaub mov hauv lub cev, siv cov tshuaj zoo rau pej xeem - noj buckwheat porridge nrog mis! Qhov no pab tau tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg ntawm cov tshuaj insulin. Kev noj haus fiber ntau ntawm buckwheat tabkaum kev siv cov protein, tab sis lawv kuj inhibit assimilation ntawm cov hmoov txhuv nplej siab. Ntxiv rau, cov no yog cov zaub mov uas muaj raws li cov amino acids uas hais los saud. Mis nyuj (tsis rhaub) yuav tsum haus kom sov, thiab 1/4 me nyuam dej qab zib yuav tsum tau haus ib khob mis, noj 4 zaug ib hnub.

7. Paj thiab nplooj ntawm buckwheat nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub Txoj kev lis ntshav kuj tseem noj ntawm qhov ncauj ntawm sclerosis ntawm cov hlab ntsha (2-3 diav ntawm cov ntaub ntawv ntxig hais txog ib teev hauv ib liter ntawm dej npau) thiab haus mus rau ib khob ntawm Txoj kev lis ntshav 3 -5 zaug nyob rau ib hnub.

8. Cov zaub pob tshiab yuav pab tshem tawm cov roj cholesterol ntawm cov hlab ntsha (tiv thaiv ntawm atherosclerosis). Zaub qhwv tartric acid pab rov qab cov metabolism hauv lub cev thiab tiv thaiv kev rog. Nws yog tseem ceeb rau haus kua txiv sauerkraut.

9. Cov txiv hmab txiv ntoo gooseberry tshiab uas tsis muaj kev txwv, tshwj xeeb tshaj yog nrog cov ntshav tawm ntawm lub plab hnyuv siab raum, rog rog thiab ntshav khov.

10. Hawthorn txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshiab, yog cov txiaj ntsig zoo li cov piam thaj hauv kev txo cov ntshav qab zib mellitus, thiab hauv kev kub siab. Koj yuav tsum noj 50-100 g 3-4 zaug ib hnub tom qab noj mov (ib txwm nyob rau ntawm lub plab tag nrho). Kev noj rau hauv lub plab tsis zoo tuaj yeem ua rau lub siab mob plawv, ntxiv rau qhov hnyuv txhaws thiab ntuav. Nws yog tsis yooj yim sua kom haus dej txias sai sai tom qab hawthorn, vim nws tuaj yeem pab txhawb kom tshwm sim ntawm plab hnyuv taum, uas tuaj yeem tshem tawm nrog cov noob caraway, dill, celery.

11. Txoj kev lis ntshav ntawm cov tshuaj ntsuab ntawm tag nrho cov kab mob kas fes, suav nrog cov hauv paus hniav, npaj tib yam li tshuaj yej yog brewed, muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib.

12. Txheeb hauv lub thermos 10-12 nplooj ntawm cov nplooj zeeg crushed nplooj, qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum ua kom tsis muaj zog ntawm cov txiav Haus 50 ml 3-4 zaug ib hnub rau peb hnub. Txheeb rau ib hnub.

13. Jerusalem artichoke paus zaub hauv daim ntawv ntawm Txoj kev lis ntshav lossis decoction yog pab rau cov ntshav qab zib, kub siab, mob taub hau. Txoj kev lis ntshav lossis dej qab zib yog npaj los ntawm peb diav ntawm cov hauv paus zaub rau ib liv ntawm cov dej npau, thov haus rau ob teev, haus ib khob 3-5 zaug ib hnub.

14. Lub taum taum ntawm cov noob taum nyob rau hauv daim ntawv ntawm decoction - 2-3 tablespoons ntawm husks yog hau rau 1 teev hauv 0.5 liv ntawm cov dej npau thiab haus cawv 0.5 khob 3-5 zaug.

15. Chicory paus nyob rau hauv daim ntawv ntawm Txoj kev lis ntshav lossis broth yog qaug cawv zoo li kas fes.

16. Kev txiav cov dandelion cov hauv paus hniav, npaj tom qab ziab cov hauv paus hniav thiab lub teeb ci ci: 1 me me ntawm cov hauv paus hniav, brewed thiab hau li 2-3 feeb, tso cai rau koj kom tau haus kas fes qab thiab zoo noj.

17. Kev xaiv ntawm ib tug tablespoon ntawm qhuav crushed wheatgrass rhizomes nyob rau hauv ib khob dej. Boil rau 10-15 feeb. Siv ib lub rooj diav 4-5 zaug ib hnub.

18. Burdock hauv paus rau hauv daim ntawv ntawm Txoj kev lis ntshav lossis hmoov yog noj lub qhov ncauj. Txoj kev lis ntshav yog npaj los ntawm 3-4 dia cov hauv paus hniav nyob rau hauv ib lub teev ntawm cov dej npau npau. Haus ib khob ntawm sov Txoj kev lis ntshav 3-5 zaug ib hnub ua ntej noj mov. Lub hmoov yog coj hauv ib me nyuam diav ib khob mis nyuj sov los yog tshuaj yej 3-5 zaug ib hnub ua ntej noj mov.

19. Lilac buds, sau nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav thaum o, yog siv tom qab ziab, zom ib diav ntawm lawv hauv 1 liter ntawm dej npau. Siv ib tug tablespoon 3 zaug ib hnub twg.

20. Txoj kev lis ntshav ntawm ib tablespoon ntawm tws plantain nplooj nyob rau hauv ib khob ntawm boiling dej. Nqa 2 diav 3 zaug ib hnub.

21. Cov nplooj ntawm broadleaf cattail cog yog qhuav thiab Txoj kev lis ntshav ntawm ib tablespoon rau ib khob dej rhaub yog npaj rau ib teev.

22. Mob ntshav qab zib mellitus yog kho nrog high elecampane rhizomes. Lub rwj tau npaj rau tib txoj kev raws li lub decoction ntawm wheatgrass rhizomes.

23. Rau kev kho mob ntawm lub txiav, vodka tincture ntawm Walnut partitions yog siv. Noj 1 tbsp. Ncuav ib diav ntawm partitions nrog vodka ua ntej yuav tsum vov lawv thiab tawm mus rau ob lub lis piam. Txais: 5-6 tee tso rau ntawm ib qho khoob ntawm ob plab. spoons ntawm dej sov 1 lub sij hawm ib hnub. Txoj kev kho mob: los ntawm 3-4 lub lis piam mus rau 3 hlis. Txawm tias hom ntshav qab zib hom 1 qis dua ua ntej cov tshuaj no.

24. Tsoos tshuaj ntsuab qhia kom zom cov paj calendula rau cov kab mob ntawm cov txiav.

25. Lub haus dej kombucha thiab lossis "hiav txwv mov" nceb zoo meej txo cov suab thaj.

Ntawm thawj cov cim ntshav qab zib, thaum koj hnov lub qhov ncauj qhuav, thiab kuaj ntshav tau qhia tias muaj piam thaj ntau, siv lwm txoj kev kho mob: ntxiv 3 liv ntawm cov mis rau hauv ib lub hwj, 2 tbsp. spoons ntawm qaub cream. Tom qab qee lub sijhawm, nyem cov tsev cheese los ntawm cheesecloth. Ntxiv 40 g ntawm poov rau lub txiaj ntsig whey. Noj 1 tbsp. ib diav ntawm ntshav dej 3 zaug ib hnub. Lub chav kawm ntawm txoj kev kho mob yuav nyob ntev ntev li ib xyoos. Tom qab ib xyoos, rov ua kev kho mob dua yog tias koj hnov lub qhov ncauj qhuav dua.

Kev kho mob zoo li no yuav raug rau cov kab mob ntawm tus txiav, nyob rau hauv uas insulin tsis siv. Thiab cov neeg mob insulin tuaj yeem tau txais kev txhim kho tseem ceeb hauv lawv tus mob. Cov tshuaj kho tau kuj pab nrog txiav npluav.

Tsis tas li ntawd, lwm txoj hauv kev kho lub cev yuav tsum tau siv, tshwj xeeb, ua pa ntxhiab tsw ntxhiab - uas tshwm rau tib neeg thaum lawv quaj. Cov ua tsis taus pa zoo li no tsuas yog ua pa thaum lub qhov ncauj, tsis yog los ntawm lub qhov ntswg. Lub zog ua pa hnyav yog siv thaum lub cev muaj kev ntxhov siab zoo, nws ua pa nrog luv (ib nrab ib ob), ntiav, nquag, ntawm lub siab.

Ntawm kev nqus tau los ntawm qhov ncauj qhib, lub suab "a" yog tshaj tawm, huab cua nyob, zoo li nws, hauv qhov ncauj, tsis tas mus rau lub ntsws, ua pa yog qhov ntiav. Lub suab "a" yog hais tawm sai thiab meej, tab sis calmly thiab tsis muaj qhov nro, tsis muaj kev sib cav ntawm lub cev. Tom qab kev nqus tau, lub sij hawm txuas ntxiv mus txuas ntxiv yog ua kom ntev li 2-3 feeb, tab sis tuaj yeem ntev txog 10 feeb. Nws tsis yog qhov yuav tsum tau ua kom tag nrho cov pa ntawm lub ntsws, tab sis kom ua pa tawm yog qhov zoo thiab tsis cuam tshuam. Tom qab exhalation, lub ntuj tso ntawm 1-2 seconds raws li.

Kev ua rau tus kheej zaws - lub ntuj stroking, khawb, uas txhua tus ua ntau zaus thaum nruab hnub. Hauv cov txheej txheem ntawm lub ntsej muag daj ntawm lub taub hau, caj dab, caj npab, ceg, hauv siab, plab, "impulses" tshwm sim uas txhim kho cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau txhua qhov ntawm lub cev. Cov khaub ncaws nruj me ntsis yuav muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Koj yuav tsum pib zaws qhov twg lub impulse muaj zog dua, qhov twg nws khaus tshaj. Kev ua rau tus kheej zaws yog nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog kev ua pa zoo. Cov pa ntxhuab ntxig ua rau lub zog ua rau lub sijhawm dhau mus nyob rau ntau qhov chaw ntawm lub cev, thiab cov zaws tsis tu ncua ua pa zoo.

Yog tias koj pib ua haujlwm nws tus kheej, tom qab ntawd koj yuav tsum nres qhov ua pa ntxhi. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev mob siab rau tus kheej zaws yog da dej. Tsis ceeb, tom qab da dej, ib tus neeg hnov zoo so. Tab sis cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum zam lub dab da dej, nws yog qhov zoo dua los da dej. Tsuas yog kev quaj nyiav thiab ua rau tus kheej zaws ua qhov haujlwm thaum ti tes ti taw. Raws li lub cev kho tsis tau, lub cev xav tau kev quaj nyiav thiab ua rau lub cev zaws txo.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua tsis tu ncua ntawm kev ua pa, raws li Yu. G. Vilunas, tso cai rau tsis ua raws txoj cai ntawm kev noj haus nruj rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, nws yog contraindicated rau lawv, kev noj haus yuav tsum yog tib yam li ntawm cov neeg noj qab haus huv.

1. Koj yuav tsum noj thaum koj xav tau.
2. Muaj dab tsi koj xav tau.
3. Muaj ntau npaum li lub cev xav tau thiab tsis suav cov calories.
4. Tsis txhob mus pw saum lub plab khoob.
5. Nqus dej kom txaus thiab thaum twg koj xav tau.
6. Nws yog qhov zoo dua rau noj cov zaub mov nruab nrab (zaub, qos yaj ywm, khob cij, thiab lwm yam).
7. Ua raws li koj kev noj nyob niaj hnub. Lub sijhawm noj mov ua noj yog txiav txim siab los ntawm qhov xav tau ntawm satiety, nws tsis yog tas li.
8. Lub cev yog kev ntxuav tu tus kheej, yog li tsis tas yuav tsum yoo mov tshwj xeeb. Yog li, txoj kev kho lub cev yog ua raws ntawm kev ua kom ua haujlwm ntawm cov txheej txheem sab hauv ntawm kev kho kom zoo.

Nrog rau cov kab mob ntawm lub caj pas, kev ntxiv dag zog ntawm lub cev yog qhov tsim nyog. Taug kev ntau dua ntawm taw thiab hla lub elevator - koj txoj kev pheej hmoo ntshav qab zib yuav raug txiav ib nrab.

Lub siab zoo tau pab kho kom zoo. Txawm nyob rau lub sijhawm puag thaum ub los, nws tau pom tias "qhov kev mob ntawm cov yeej yeej kho tau sai." Qhov kev sib txuas no yog pom tshwj xeeb hauv kev kho mob ntawm tus txiav: tom qab luag, cov piam thaj hauv ntshav tsawg.

Mob ntshav qab zib feem ntau muaj tus mob ntshav qab zib ua rau lub ntsej muag, uas ua rau pom kev tsis pom kev mus txog thaum dig muag. Hauv lub plawv mob ntawm qhov mob no yog qhov txhab ntawm cov hlab ntawm lub qhov muag, ua rau cov ntshav tawm, retinal detachment thiab atrophy ntawm optic hlab ntsha. Txij li cov ntshav me me ua rau hauv cov hlab ntshav, uas cuam tshuam cov ntshav mus rau retina, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom cov ntshav nyias, haus ib qho ntshav lossis tincture ntawm aspen xyoob ntoo, lossis coj nws mus ua hmoov. Nws tseem yog kev tiv thaiv lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg. Ntshav-thinning decoction ntawm creeping wheatgrass, nees ntseej tincture, Txoj kev lis ntshav ntawm qab zib clover tshuaj ntsuab, "zom" zaub roj. Txo cov roj cholesterol thiab ntshav viscosity Ib khob iav liab liab ib hnub lossis tawv ntoo thuv, hauv av ua hmoov, noj ib tsob tshuaj txhua hnub.

Yog tias ib tug neeg nyiam hamburgers thiab hnyuv ntxwm, ntxuav nrog npias lossis dej qab zib dej qab zib, txav tshwj xeeb hauv lub tsheb, nws paub tseeb tias nws pib yuag. Cov neeg zoo li no feem ntau yuav muaj ntshav qab zib tom qab hnub nyoog 40 xyoo. Kev tiv thaiv: kom txo lub cev lub cev, kev tawm dag zog ntau dua, noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, zaub ntsuab, muab cov khoom noj muaj roj, ua kom qab zib ntau dhau; haus dej cawv tau hauv kev noj tshuaj me me xwb.

Cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 yuav tsum tsis txhob muab tshuaj insulin. Txwv tsis pub, hauv 1-1.5 lub hlis koj cov insulin yuav tsum tsim, thiab tus kab mob yuav tig mus ua tsis taus (rau hnub no) mob ntshav qab zib hom 1.

Peb xav koj txoj kev vam meej thiab noj qab haus huv!