Tshiab Ntau Cov Txiv Lws Suav Yuav Txuag Los Ntawm Kev Mob Qog Nqaij Hlav Prostate
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Video: Tshiab Ntau Cov Txiv Lws Suav Yuav Txuag Los Ntawm Kev Mob Qog Nqaij Hlav Prostate

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Anonim
txiv lws suav
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Cov txiv lws suav tshiab tau tsim muaj txiaj ntsig tuaj yeem tiv thaiv kev loj hlob ntawm kev mob qog noj ntshav. Thaum pib, cov kws tshawb nrhiav ntawm Perdue University hauv Indiana, Tebchaws Asmeskas, xav txhim kho cov noob txiv lws suav lig kom zoo dua qub, thiab thaum lawv kawm txog ntau yam tshiab, lawv pom tias nws muaj 2-3,5 npaug ntawm lycopene ntau dua li ntau hom.

Txawm hais tias cov txiv lws suav dog dig tau paub tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Lawv muaj antioxidants ntau uas tiv thaiv kev puas tsuaj rau cov qe hauv lub cev. Ib qho yeeb tshuaj zoo li yog lycopene, xim xim uas muab cov txiv lws suav liab xim. Lycopene yeej ib txwm cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv - hauv kev tshawb fawb txog ntau txhiab tus txiv neej uas noj tsawg kawg 10 servings ntawm txiv lws suav lossis kua ntses saws ib vasthiv, qhov kev pheej hmoo ntawm prostate cancer tau txo qis dua 45%.

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Raws li lwm txoj kev tshawb nrhiav, lycopene tuaj yeem txo cov roj cholesterol, thiab yog li qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.

"Peb tau txaus siab xav pom qhov nce ntawm lycopene ntau ntxiv. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev txuam nrog cov khoom yog tib yam li ntawm cov tswj tau ntau yam," tus kws tshawb fawb Avtar Handa tau hais. "Peb tsis txaus siab rau qhov kev nce ntxiv ntawm lycopene, tab sis ntau dua tias cov qauv no tuaj yeem siv los ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm lwm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub," nws hais ntxiv.

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Tus kws tshaj lij Robert Woodson tau hais tias "Yog tias koj noj lycopene ua cov tshuaj, nws tsis muaj qhov tshwm sim. Nws tseem muaj ntau yam yuav tsum kawm hauv biology kom nkag siab tias vim li cas cov nroj tsuag cov as-ham tau zoo dua thaum pom hauv cov khoom noj es tsis ntxiv ntxiv," Cov.

Txhawm rau txhim kho cov txiv lws suav ntau cov nplua nuj hauv lycopene, tus kws tshawb fawb tau ntxiv cov poov xab poov xab rau hauv cov qauv ntawm cov nroj tsuag cov cuab yeej muaj keeb. Lub cev no nthuav tawm cov khoom tsim cov enzymes uas koom nrog hauv kev tsim cov tshuaj xws li lycopene. Cov poov xab kab mob ua ke tau txuas nrog lwm tus noob uas tsuas yog tso cai nws ua haujlwm hauv tsob ntoo.

Qhov no tsis yog thawj qhov haujlwm txhawm rau txhim kho cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm txiv lws suav. Hauv lwm txoj kev tshawb nrhiav, cov kws tshawb nrhiav tau nce txog qib uas muaj cov antioxidant xws li flavonols thiab beta-carotene.

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