Kev Txhaj Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob, Txhaj Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob Kev Txhaj Tshuaj Kom Hnyav - Txhaj Tshuaj Tiv Thaiv Koj Tus Tsiaj Raws Sijhawm

2024 Tus sau: Sebastian Paterson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:50

"Tam sim no peb cia kom khov thiab npau suav txog lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub hnub, thiab dab tsi qhov kev hem thawj rau peb, peb tsis nco qab. Nrog txhua txheej txheej yaj tag peb tau txais ib feem ntawm cov yaj kauv! Dab tsi lwm qhov kev xav tsis txaus siab, dua li ntawm lub raj mis tawg, puas yog daus cia los - ces peb mam li nrhiav."

(Los ntawm ib tsab ntawv los ntawm tus phooj ywg, tseem yog kws kho tsiaj, Maya Belozerova.)

Txog thaum turd thaws, wb tham txog kev txhaj tshuaj tiv thaiv, thiab tib lub sijhawm hais txog kev tiv thaiv nyob rau hauv dav dav.

Kev tiv thaiv yog lub hauv paus ntawm ob qho tib si kev kho tib neeg thiab kho tsiaj. Tab sis dab tsi kuv tuaj yeem hais, yuav luag txhua txoj haujlwm: kev tshuaj xyuas lub sijhawm ua haujlwm yuav cawm koj ntawm qhov kev sib tsoo, cov chav kawm nrog cov hluas nyuaj yuav txo qhov kev ua txhaum hluas, thiab lwm yam, thiab lwm yam. Kev tiv thaiv pab txuag cov leeg thiab lub sijhawm, tab sis tseem ceeb tshaj plaws - lub neej thiab kev noj qab haus huv! Thawj qhov uas los ntawm lub siab thaum nws los rau kev tiv thaiv kab mob yog kev txhaj tshuaj tiv thaiv.

Cov tshuaj tiv thaiv tau tsim rau yuav luag txhua tus tsiaj txhawm rau tiv thaiv ntau (tab sis, alas, tsis yog txhua yam) kab mob. Yog tias koj nyuam qhuav tau txais tsiaj, ces koj yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv nws ob zaug, tsis hais lub caij twg los xij. Yav tom ntej, kev txhaj tshuaj tiv thaiv feem ntau yog ua ib xyoos ib zaug thiab nws raug nquahu kom lub sijhawm nws rau lub caij txias, thaum txhua hom pathogens kaum ob hauv qab txheej daus. Tom qab ntawd, thaum tau sau ntau ntxiv rau lub caij ntuj no, koj-paub-yog dab tsi, mam li tawm, cov kab mob no tib yam yuav swarm thiab ib pab thiab ntau thiab nquag …

Qhov tshuaj tiv thaiv kab mob yog txhaj tshuaj tiv thaiv. Dab tsi yog qhov kis ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv? Vim li cas nws hu ua luaj? Cov neeg sawv cev ntawm cov kab mob tiag tiag tau qhia rau hauv lub cev, thiab lub cev nws tus kheej (nquag) kawm paub daws lawv. Vim li cas tus kab mob thiaj tsis loj hlob yog tias muaj tus kab mob tiag tiag?

Tom Qab. Lo lus "txhaj tshuaj" los ntawm Latin "koob tshuaj txhaj tiv thaiv" - nyuj. Yog Yog! Peb tshuav qhov tsim muaj ntawm cov tshuaj tiv thaiv rau cov nyuj uas muaj mob, mis nyuj zoo nkauj thiab kws kho mob Askiv Edward Jenner. Txog rau thaum xyoo pua puv 19, muaj ntau yam kab mob kis tau rau hauv Europe, mob pob tsuas ib leeg tau tuag ntau plhom leej neeg! Hmoov zoo rau tib neeg, Jenner tsis yog tus kws tshawb fawb hauv nroog loj, tab sis xyaum hauv ib lub nroog me. Los ntawm cov neeg hauv zos, nws tau hnov tias cov neeg muaj tus kab mob qhua taum (thiab nws ua tau yooj yim zam - qee tus ntxau ntawm lawv txhais tes thiab qhov ntawd yog txhua yam) tsis kis tib neeg. Tej zaum Jenner yuav tsis ntseeg tus poj niam "lus xaiv", tab sis raws li tus txiv neej, nws tsis tuaj yeem pab tab sis pom tias cov neeg nyob hauv nroog tau cuam tshuam los ntawm kab mob me me yog qhov txawv ntawm cov poj niam zoo nkauj nrog lub ntsej muag huv. Nws muab tawm tias thaum ua cov mis, ua npuas me me rau ntawm lub zom zaws,poob rau hauv txhais tes ntawm lub zos kev zoo nkauj thiab tawm tsuas yog cov cim me me ntawm xib teg. Lub Tsib Hlis 14, 1796, qhov xwm txheej loj hauv tshuaj (thiab tsiaj kho tsiaj) tau tshwm sim - Dr. Jenner ua thawj koob tshuaj tiv thaiv: nws txiav tus menyuam daim tawv nqaij me me ntawm nws lub xub pwg thiab pleev cov ntsiab lus ntawm lub vial ntawm lub taub mis nyuj. Tus tub tau sov hnub thiab rov qab zoo. Ob peb lub lis piam tom qab, "hom" Jenner tau txhaj rau tib tus tub nrog ntshav ntawm tus txiv neej muaj mob me me … (Yog lawm, peb ua li ntawd, peb yog kws kho mob, tu siab dhau …) Tus tub … DIDN'T mob !!! Ntxawm!Tus tub tau sov hnub thiab rov qab zoo. Ob peb lub lis piam tom qab, "hom" Jenner tau txhaj rau tib tus tub nrog ntshav ntawm tus txiv neej muaj mob me me … (Yog lawm, peb ua li ntawd, peb yog kws kho mob, tu siab dhau …) Tus tub … DIDN'T mob !!! Ntxawm!Tus tub tau sov hnub thiab rov qab zoo. Ob peb lub lis piam tom qab, "hom" Jenner tau txhaj rau tib tus tub nrog ntshav ntawm tus txiv neej muaj mob me me … (Yog lawm, peb ua li ntawd, peb yog kws kho mob, tu siab dhau …) Tus tub … DIDN'T mob !!! Ntxawm!

Nov yog pib txhaj tshuaj tiv thaiv kom nquag plias. Raws li koj twb to taub, cov tshuaj tiv thaiv tsis yog los ntawm muaj zog, insidious thiab txaus ntshai pathogens ntawm no lossis tus kab mob kis, tab sis tog twg los ntawm lawv cov "cov neeg" tsis muaj mob, lossis los ntawm cov kab mob tsis muaj zog, lossis los ntawm tua cov kab mob me me, lossis feem ntau tsuas yog los ntawm lawv qhov chaw lossis exotoxins - cov protein tsim los ntawm cov kab mob me.

Txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob

Ib zaug hauv cov ntshav, cov kab mob tsis muaj zog lossis tua tus kab mob (lossis cov protein ntawm cov kab mob) ua rau kev sib sau ntawm lub cev tiv thaiv. Nws yog tib yam li hauv cov tub rog: lawv tau coj cov lus, pom tawm tag nrho cov phiaj xwm insidious ntawm tus yeeb ncuab, kawm nws lub peev xwm thiab tau pib hu thiab cob qhia cov tub rog tshiab. Hauv lymphoid nqaij ntawm lub cev, cov protein tawm ua ke nrawm dua - immunoglobulins. Antigen (pathogen) thiab tshuaj tiv thaiv (immunoglobulin) sib dhos ua ke zoo li tus yuam sij ntsuas phoo. Txij thaum lub cev tsim cov tshuaj tiv thaiv nws tus kheej, qhov kev tiv thaiv no ntev heev - feem ntau tsawg kawg ib xyoos. Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev tsim cov tshuaj tiv thaiv yuav siv sijhawm - tsawg kawg 10-14 hnub. Lub sijhawm no, lub cev tseem tiv thaiv tsis tau tus yeeb ncuab tiag.

Tsuas yog cov tsiaj muaj kev noj qab haus huv tiag tiag tuaj yeem tau txhaj tshuaj tiv thaiv !!! Nco ntsoov qhov no ib zaug thiab rau txhua qhov !!! Muaj kev zam - kev txhaj tshuaj tiv thaiv lichen ("Vakderm", "Microderm", "Polivak-TM"), antiparasitic ("Immunoparasitan") thiab toxoids ("ASP" lossis kev npaj tau npaj ncaj qha los ntawm cov ntshav ntawm tus tsiaj mob) - yog tshuaj raws li rau kev kho mob ntawm tus tsiaj TAWM XWB los ntawm tus kws kho mob thiab tus TSWV raws li cov lus qhia, thiab rau kev tiv thaiv. Tag nrho lwm yam tshuaj tiv thaiv, muaj ib txoj cai tsis pub me nyuam yaus: txhaj tshuaj tiv thaiv tsuas yog tus tsiaj muaj kev noj qab haus huv! Yog tias koj txhaj tshuaj tiv thaiv tus kab mob lossis txawm tias yog tus tsiaj uas tsis muaj zog, ces qhov tshuaj tiv thaiv zoo tshaj plaws yuav tsis ua haujlwm, qhov phem tshaj - yog tias tus tsiaj muaj mob nrog qhov nws tau txhaj tshuaj tiv thaiv - tus kab mob yuav loj hlob zoo dua.

Tsis tas li ntawd, muaj cov lus hais tias: "ntaus" - tus kws kho mob tuaj thiab pom ib daim duab uas muaj qee yam kabmob kis, tom qab ntawd qhov no tau lees paub los ntawm kev tshuaj xyuas, tabsis tus tswv tau cog lus thiab twv tias tus tsiaj raug txhaj tshuaj tiv thaiv raws sijhawm. Vim li cas thiaj tuaj yeem txhaj tshuaj tiv thaiv "hla"? Dab tsi yog subtleties koj yuav tsum paub? Dab tsi yuav cuam tshuam rau qhov ua tau ntawm kev txhaj tshuaj thiab nws kev nyab xeeb?

Cov teeb meem tuaj yeem tshwm sim yog tias cov tshuaj tiv thaiv tau tas sijhawm lossis khaws cia (thauj) tsis tsim nyog. Cov tshuaj tiv thaiv yuav tsum muab cia rau hauv tub yees thiab thauj hauv cov dej khov, hnab txias dua, lossis hauv dej khov. Tsis txhob tos - kos lub hnub tas sij hawm - tus kws kho mob lub luag haujlwm yuav tsis tu siab thiab yuav tsis kam lees. Yog tias koj txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob hauv tsev, xyuas seb tus kws kho mob tau txhaj tshuaj tiv thaiv koj li cas. Yog tias koj xav yuav cov tshuaj tiv thaiv koj tus kheej, tom qab ntawd xaiv lub khw muag tshuaj uas ntseeg siab thiab nqa cov tshuaj tiv thaiv hauv cov cai.

Hmoov tsis zoo, tsis muaj leej twg muaj kev nyab xeeb los ntawm qhov tseeb tias cov pob yuav tsis muaj lub cev tsis muaj zog (tus kab mob tsis muaj qhov tsis muaj zog txaus nyob hauv cov tshuaj tiv thaiv muaj sia, pheej yig adjuvant tau siv hauv kev tsim khoom - cov tshuaj uas txhim kho kev tiv thaiv, thiab lwm yam).

Qhov tshwm sim ntawm kev txhaj tshuaj tiv thaiv ncaj qha nyob ntawm kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, thiab nws, nyob rau qhov kev noj qab haus huv ntawm cov niam txiv thiab cov haujlwm ib txwm muaj. Yog tias cov niam txiv tsis tau ntiab tawm ntawm cov kab mob ua ntej sib deev, lawv tsis tau txhaj tshuaj tiv thaiv, tus niam hluas dhau los lossis, ntawm qhov tsis sib xws, laus rau cev xeeb tub, kev xeeb tub tau muaj teeb meem, kev yug menyuam tsis tuaj raws sijhawm, muaj teeb meem hauv kev yug menyuam, cov menyuam tsis tau txais colostrum, thiab yog li ntawd - kev tiv thaiv ntawm cov menyuam yaus tau paub tias tsis muaj zog. Cov pob zeb no yuav tsum tau npaj ntxiv rau kev txhaj tshuaj tiv thaiv. Nrog koj tus kws kho mob tham. Tsis tas li ntawd, ntau thiab ntau qhov xwm txheej ntawm kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob yug me nyuam tau ntsib, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov tsiaj txhu bred nrog "ntswj" - ib lossis lwm qhov kev mob caj hlav tsis zoo uas muab cov tsiaj ua kom txawv. Qhov "kev zoo nkauj" ntawm cov kev sib deev zoo li no muaj lus nug, thiab kev noj qab haus huv tsis zoo.

Cov xwm txheej ntawm kev pub mis thiab kev ua haujlwm yog qhov tseem ceeb. Qhov no tseem ceeb heev rau cov menyuam yaus. Kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lawv tus kheej yog qhov kev thauj khoom loj rau lub cev thiab xav tau cov ntsiab lus ntau ntxiv ntawm cov protein, calories, vitamins thiab cov zaub mov nyob hauv kev noj zaub mov, thiab kev tsim cov tshuaj tiv thaiv yog ob lub nra. Nws tau hais ntau tshaj ib zaug txog kev pub mis kom tsim nyog thiab muaj peev xwm muab cov vitamins thiab ntxhia pab ntxiv, Kuv tsis xav rov ua kuv tus kheej, tab sis: chav sov, xis txaj, xaiv cov khoom noj kom raug, cov vitamin zoo thiab cov tshuaj ntxhia (tshwj xeeb tshaj yog thaum caij ntuj no -spring lub sijhawm) yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv.

Kev siv tshuaj tiv thaiv (txhaj tshuaj tiv thaiv)

Ib qho ntawm cov xwm txheej rau kev txhaj tshuaj tiv thaiv zoo yog kev sib kis. Thaum lub sijhawm cais tawm, koj tsis tuaj yeem taug kev nrog tus tsiaj; koj yuav tsum tau hle khau sab nraum zoov ntawm nws. Thawj 10-14 hnub tom qab koj tau txais tus neeg nyob hauv lub tsev tshiab, koj yuav tsum tau cia nws siv, los nyob hauv, thiab tib lub sijhawm soj ntsuam seb tus tsiaj puas muaj kev noj qab nyob zoo (tsev tshiab yog kev ntxhov siab, thiab tawm tsam keeb kwm ntawm kev ntxhov siab, cov teeb meem uas tau muab zais kom txog thaum tam sim no "tuaj" yuav tshwm sim "). Nyob rau lub sijhawm no, nws yog qhov yuav tsum tau muab tshem tawm dev mub thiab zuam, yog tias muaj dheev muaj, thiab nco ntsoov muab cov tshuaj anthelmintic. Parasites, tshwj xeeb tshaj yog cov cua nab, tsis tsuas yog ua rau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, tab sis kuj yog cov ua xua. Yog tias txhua yam yog nyob rau hauv kev txiav txim, koj tuaj yeem ua thawj zaug txhaj tshuaj tiv thaiv. Qhov rov qab ua tom qab 3-4 lub lis piam, thiab qhov cais tawm tsuas yog tshem tawm 10-14 hnub tom qab txhaj koob thib ob.

Txawm hais tias tus menyuam dev lossis menyuam yaus tsis hloov nws qhov chaw nyob, nws tuaj yeem siv tshuaj tiv thaiv tsis pub dhau ob lub hlis, vim hais tias ua ntej lub sijhawm no muaj cov tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv nws cov ntshav tau los ntawm leej niam lub colostrum. Qhov tshwm sim no yog hu ua kev tiv thaiv colostral (colostrum). Cov tshuaj tua kab mob ua rau tag nrho cov tshuaj antigens uas nkag mus rau hauv lub cev - nws puas yog cov kab mob txaus ntshai uas tuaj yeem ua rau tus kab mob, lossis lub cev tsis muaj phom sij hauv cov tshuaj tiv thaiv. Ntawm ib sab tes, nyob rau lub sijhawm no, tus menyuam muaj kev tiv thaiv los ntawm kev kis tus kab mob, tab sis ntawm qhov tod tes, nws tsis tuaj yeem txhaj tshuaj tiv thaiv - cov tshuaj tiv thaiv yuav tsis ua haujlwm.

Thaum txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob (thiab qhov no tsis yog hnub txhaj xwb, tab sis kuj yog 10-14 hnub uas xav tau rau kev tsim cov tshuaj tiv thaiv), nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv tus tsiaj los ntawm kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab tsis yog tsuas yog kev sib ntaus, tawg ntawm foob pob hluav taws thaum lub sijhawm Xyoo Tshiab hnub so, tuaj txog ntawm cov qhua tsis muaj suab nrov lossis tsiv chaw. Kev ntxhov siab kuj ua rau noj tsis tau, kub, lossis lwm yam rov qab - ua kom npau taws. Tsis muaj kev xav nyob hauv peb qhov kev nyab xeeb txhua qhov mob tawm yog los ntawm "khaub thuas". Mob khaub thuas tsis ua rau muaj kab mob, nws tsuas yog ua rau lub cev ntaj ntsug dhau mus. Yog tias tus tsiaj muaj tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv qhov xwm txheej ntxhov siab, cov tshuaj tiv thaiv yuav tsis ua haujlwm.

Txhaj tshuaj tiv thaiv dhau (kev tswj hwm ntshav dej)

Cov dev muaj cov kev pheej hmoo ntxiv vim qhov lawv taug kev thiab cuam tshuam nrog lawv cov txheeb ze. Cov tshuaj tiv thaiv tuaj yeem "hla dhau" ntawm qhov kawg ntawm kev tiv thaiv tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv (feem ntau ib xyoos) yog tias muaj cov kab mob tshwj xeeb tshaj yog ntes tau tus dev, lossis yog tias tus tsiaj muaj kev ntxhov siab loj - piv txwv, kev tawm tsam los ntawm lwm tus dev thiab kev sib ntaus. Qhov no yog lwm qhov kev sib cav nyob rau hauv kev pom zoo ntawm kev hloov kho thaum caij ntuj no: caij nplooj ntoos hlav (nyeem: lub hnab uas tuaj) yuav tsis ua rau peb xav tsis thoob.

Ib "hom" ntawm kev txhaj tshuaj tiv thaiv yog txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov tsiaj txhu tau kis tus kab mob kis tas li (mus los yog muaj tus tswv tsiaj tu tsiaj) feem ntau tsis tshua muaj kev kis kab mob. Qhov no yog vim qhov tseeb tias lawv muaj tsawg, tab sis tas li kev sib cuag nrog pathogens, thiab lub cev tsim kho txoj hauv kev los nrog lawv. Qhov no, ntawm chav kawm, tsis yog kev txhaj tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv tag nrho kev nkag siab ntawm lo lus, tab sis kev tiv thaiv kev tiv thaiv yog tib yam. Los ntawm txoj kev, qhov no yog vim li cas cov menyuam yaus, uas lawv niam tsis rhaub lawv cov ntaub pua chaw thiab tsis siv hlau cov phuam ntawm ob sab, kuj tau mob tsawg dua thiab ntau dua yooj yim dua cov menyuam ntawm leej niam uas yog fixated rau kev ua kom tsis taus.

Muaj ntau yam tsis zoo rau kev txhaj tshuaj. Cov no yog kev ua xua (txawm tias ib tug yuav hais, - ib qho antigen yog protein) thiab cov kab mob atypical ntawm tus kab mob, yog tias cov tshuaj tiv thaiv "raug". Cov teeb meem no yog qhov zam tau kiag li, thiab cov txiaj ntsig ntawm kev txhaj tshuaj tiv thaiv deb tshaj. Ntau yam kev cai. Yog tias koj tus tsiaj ua xua, muab tshuaj antihistamine ua ntej txhaj tshuaj. Txhawm rau kom tsis txhob "rhuav tshem" ntawm cov tshuaj tiv thaiv, ua raws li txhua yam ntawm cov cai tiv thaiv kab mob sab saud. Thiab, thaum kawg, yog tias koj tus tsiaj tsis muaj mob txawm tias nws raug txhaj tshuaj tiv thaiv - khiav mus rau kws kho mob lub sijhawm teem! Kev siv tus kheej thiab kev sib tham ntawm tus kws kho mob los ntawm cov chaw muag tshuaj yuav tsis muab qhov txiaj ntsig xav tau. Teeb meem tom qab "maj mam" thiab "imperceptibly" pauv tus kab mob tuaj yeem yog qhov txaus ntshai heev.

Ob peb lo lus hais txog kev txhaj tshuaj tiv thaiv dhau. Yog tias peb tsis muaj sijhawm los tsim peb cov tshuaj tiv thaiv kab mob (hais tias, koj pom tias ib nrab ntawm cov dev los ntawm koj lub tuam txhab tsis tu ncua tau mob plague), ces cov lus qhuab qhia thiab cov globulins yuav tuaj rau peb cov kev pabcuam. Lawv tau los ntawm cov ntshav ntawm cov tsiaj pub, uas tau txhaj nrog antigens, yog li lawv twb muaj cov tshuaj tiv thaiv tau npaj lawm. Txuas ntxiv cov lus sib piv nrog cov tub rog: yog tias peb tsis muaj peb tus kheej lub zog los tiv thaiv nrog tus yeeb ncuab (peb yog pacifists zoo li - peb tub nkees heev dhau los tau txhaj tshuaj tiv thaiv nyob rau lub sijhawm), peb hu rau kev pab - Alpha detachment - muaj zog, tshwj xeeb qhia cov hais mav uas yuav rhuav tshem cov neeg tsim txom lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, tseem muaj qee qhov "buts" ntawm no. Ua ntej, nws ua rau kev nkag siab mus txhaj cov ntshav dej thaum lub sij hawm tsim tawm lossis thawj hnub ntawm tus kabmob. Tom qab ntawd lub cev pib tsim nws tus kheej immunoglobulins thiab kev qhia ntawm neeg txawv yuav tsis tseem ceeb. Thib ob,sera rau ib hom tsiaj yog feem ntau tau los ntawm cov ntshav ntawm lwm hom. Hauv qhov no, kev fab tshuaj rau cov protein txawv teb chaws yuav tshwm sim, yog li, kev tswj hwm ntawm cov ntshav dej yuav tsum yog ua ntej los ntawm kev qhia ntawm cov tshuaj tiv thaiv antiallergic. Thiab, thib peb, cov ntshav dej tsis yog panacea: sai li sai tau thaum muaj sijhawm los saib xyuas, saib xyuas txhua txoj cai, txhaj tshuaj tiv thaiv tus tsiaj. Nco ntsoov tias qhov no tuaj yeem ua tom qab dhau ntawm qhov kev tiv thaiv siab dhau los (2-3 lub lis piam).yuav ua li cas passive kev tiv thaiv yuav xaus (2-3 lub lis piam).yuav ua li cas passive kev tiv thaiv yuav xaus (2-3 lub lis piam).

Thiab thaum kawg, tsis txhob overextend lub cev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev. Txhaj tshuaj tiv thaiv yog xav tau, kev siv cov lus qhia yog qhov tseem ceeb heev, tab sis tsis txhob nqa mus! Tsis txhob txiav cov sij hawm uas pom zoo kom txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob. Tsis txhob siv ntau cov tshuaj tiv thaiv ua ke: piv txwv li, yog tias koj xav kom txhaj tshuaj tiv thaiv koj tus tsiaj txhawm rau tiv thaiv ob qho tib si kis mob thiab tso tawm sab hauv, tom qab ntawd yuav tau txais tshuaj tiv thaiv ib hlis thaum lub Kaum Ob Hlis, lwm qhov hauv lub Peb Hlis. Nco ntsoov tias kev tiv thaiv kev tiv thaiv tsis yog nyob ntawm tus naj npawb ntawm kev txhaj tshuaj nkaus xwb, tab sis kuj ua rau lub cev muaj peev xwm los teb tau rau lawv, uas tau txiav txim siab los ntawm cov xwm txheej ntawm kev pub mis thiab kev saib xyuas. Kev sib tawb nrog lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua rau qhov tsis sib xws, yog qhov tshwm sim tsis zoo - kev tiv thaiv kab mob, thaum lub cev poob nws lub peev xwm los teb thiab tiv thaiv.

Hmoov zoo thiab noj qab haus huv!