Quinoa - Ntoo Nroj Lossis Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Tsis Ntsuab?

2024 Tus sau: Sebastian Paterson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:50

Kuv yuav tseb ib tug os dej nyob ntawm ntug dej …

Cov cog vaj feem ntau tsis nyiam cov nroj tsuag npe hu ua "quinoa" txhua lub sijhawm. Yog lawm, qhov no yog nkag siab, vim tias nws tau tawg ntawm vaj hauv thaj chaw tsis muaj nyiaj, thiab tom qab ntawd lub caij nplooj ntoo hlav nws nce ua ntej cov qoob loo uas koj tau tseb, thiab sawv hauv txaj hauv cov hav zoov tuab. Thiab yog tias koj tsis tshem cov quinoa kom ncav sijhawm, tom qab ntawv koj yuav tsis pom lwm cov yub ntawm qhov chaw ntawm kev caij tsheb.

Tab sis muaj lwm qhov ntxiv rau qhov teeb meem - quinoa tuaj yeem siv tau zoo rau cov khoom noj hauv lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov, thaum peb txhua tus xav tau cov zaub ntsuab muaj peev xwm. Thiab quinoa tsis yog qhov kawg hauv cov npe ntawm cov qoob loo ntsuab. Ntxiv mus, lawv tau siv nws rau khoom noj txij thaum lub sijhawm ntawm Tsar Pea. Quinoa tau ntev tau tshwj xeeb yog cog thiab noj hauv Western Europe thiab North America.

Hauv tebchaws Russia, cov ntoo no tsis yog cog qoob loo tshwj xeeb los ntawm ib tug neeg, tab sis nws muaj thoob plaws hauv cov tsiaj qus, thiab, los ntawm txoj kev, hauv xyoo ntawm kev tshaib plab, cov nroj tsuag no tau cawm tau ntau yam los ntawm kev ploj tuag uas tsis tuaj yeem: nws tau noj nyoos, khob cij tau ci nrog nws, zaub qhwv kua zaub tau ua los ntawm nws. Thiab niaj hnub no hauv peb lub vaj muaj cov kev ua yeeb yam ntawm lub vaj quinoa, uas, tsis zoo li ntau hom tsiaj qus, tsis yog ntsuab zoo nkauj xwb, tab sis kuj zoo nkauj liab thiab daj-ntsuab, lawv muaj nplooj ntau, thiab, ntawm kuv qhov kev xav, saj tsis muaj dab tsi lawv tsis txawv.

Lub Chaw Saib Xyuas Lub Vaj Phau Ntawv

Cog ntoo Chaw muag khoom ntawm chaw muag khoom rau lub caij ntuj sov tsev Cov toj roob hauv pes tsim qauv tsev

Tus nqi noj haus thiab tshuaj thaj chaw ntawm quinoa

Txawm lub Greek Greek tus kws kho mob Galen pom tias quinoa hauv satiety yog nyob ntawm par nrog cov khoom lag luam tsiaj. Tseeb, cov nroj tsuag no muaj protein ntau. Tsis tas li ntawd, cov nplooj ntoo hluas thiab cov yub ntawm quinoa yog nplua nuj hauv ascorbic acid, rutin, ntsev pob zeb hauv av thiab lwm yam tshuaj muaj txiaj ntsig rau lub cev.

Nrog rau kev xyaum tsis hnov tsw lossis saj, quinoa nrog ntxiv ntawm cov tshuaj tsw qab ntxiv, tshwj xeeb, kua txob, zaub txhwb qaib, dos, qij, qej qus, thiab lwm yam. ua hauj lwm raws li ib qho zoo tagnrho tivthaiv ntawm zaub nyoos, borscht, kua zaub thiab sab zaub mov. Qhuav quinoa yog ntxiv rau cov hmoov nplej, uas ua rau kom cov zaub mov muaj txiaj ntsig, tseem zoo dua ci thiab khaws cia ntev dua. Los ntawm cov noob ntawm quinoa porridge yog npaj nyob rau hauv saj thiab zaub mov muaj nqis nyob ze rau buckwheat. Lawv ua cutlets qab los ntawm quinoa.

Tab sis cutlets yog cutlets, thiab niaj hnub no qhov tseem ceeb tshaj ntawm quinoa yog lub peev xwm los ua kom nws nrog nws pab lub caij nplooj hlav tsis muaj zaub ntsuab vitamin tshiab. Ntxiv mus, qhov tseem ceeb muaj txiaj ntsig ntawm quinoa yog qhov tseeb tias nws tsis tsim nyog kom nws loj hlob - nws yuav loj hlob los ntawm nws tus kheej, koj txoj haujlwm yuav tsis muab pov rau hauv nplooj lwg thaum nroj, tab sis kom txuag nws rau nyias.

Nws yog tsim nyog sau cia tias cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm quinoa tsis yog tas rau, nws tseem yog tshuaj ntsuab. Hauv tshuaj, quinoa (qia, nplooj, paj, noob) yog siv ua cov tshuaj tiv thaiv qee yam kab mob plab. Txoj kev lis ntshav, ib qho dej qab zib ntawm cov tshuaj ntsuab, nplooj hauv Central Asia yog siv los ua tus kab mob diuretic, tus neeg sawv cev hemostatic, hauv qee thaj tsam ntawm Ukraine thiab Lavxias, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yog dej cawv rau jaundice thiab rau hnoos, nrog ntau tus phlegm.

Hauv qee lub tebchaws ntawm Western Tebchaws Europe, cov nroj tsuag yog siv tshiab, hauv cov qauv ntawm decoctions, sis plawv hniav nrog zib ntab, cov kab mob, plasters rau cov qog benign thiab malignant ntawm lub larynx. Outwardly, garden swan yog siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm emollient poultices ntawm loj hemorrhoids, ntawm gouty hlav, edematous thiab o pob qij txha.

Nov yog qee cov zaub mov txawv noj hauv quinoa:

1. 20 g ntawm qhuav tws tshuaj ntsuab rau ib 200 ml ntawm dej npau, tawm rau 1-2 teev, ntws. Nqa 2 diav 3-4 zaug ib hnub raws li diuretic, styptic.
2. 5 diav ntawm qhuav crushed nplooj ntawm vaj quinoa rau 0.5 liv dej, boil rau 3-4 feeb, tawm rau 1 teev, ntws. Siv 1/3 khob 4-5 zaug ib hnub rau kev kis tus mob daj ntseg.
3. 2 diav ntawm nplooj thiab paj ntawm vaj quinoa rau 1 khob dej, rhaub rau 3-4 feeb dua li cua sov qis, tawm rau 1 teev, ntws. Siv 1/2 khob 3-4 zaug ib hnub thaum hnoos nrog hnoos qeev nyuaj.

Daim Ntawv Ceeb Toom

Kittens rau Cov Muag Khoom Siv Cov Khw Muag Taw Plaub rau muag

Cov yam ntxwv ntawm kev siv tshuab ua liaj ua teb

Quinoa yog cov nroj tsuag uas txias heev, thiab yog li ntawd tawm thaum ntxov thiab, feem ntau, tsis xav tau qee yam kev mob tshwj xeeb.

Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tau txais cov zaub xam lav zoo ntawm quinoa tsuas yog nyob hauv thaj chaw zoo nrog cov organic thiab muaj dej tsis tu ncua - tsuas yog hauv qhov no cov zaub ntsuab yuav muaj kev sib tw thiab muaj kua. Txwv tsis pub, quinoa, ntawm chav kawm, tseem yuav loj hlob, tab sis nws cov nplooj yuav dhau los ua me me thiab tawv, yuav muaj ob peb ntawm lawv, thiab nws loj hlob sai sai mus rau xim. Yog li, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws los cog quinoa hauv tsev ntsuab xws li cog qoob loo thaum ntxov, txij li cov av ib txwm muaj ntau dua fertile thiab ywg dej tsis tu ncua.

Tab sis yog tias koj nyiam cov nroj tsuag no, txawm hais tias los ntawm kuv txoj kev xav, zaub ntsuab, zaub xas lav thiab Suav zaub qhwv twb tau tshwm sim los ntawm qhov pib ntawm lub caij ntuj sov, uas muaj ntau yam qab qab thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov zaub nyoos tshaj li quinoa, ces koj tuaj yeem tseb nws ntau zaus. Thawj lub sijhawm yog nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov, tom qab ntawd txhua ob lub lis piam mus txog thaum pib huab cua kub (lub sijhawm kawg nyob ib ncig ntawm Lub Xya Hli - Lub Yim Hli). Tom qab qhov pib ntawm tshav kub, quinoa sai sai hloov mus rau xim, thiab yog li ntawd nws yog qhov nyuaj nyuaj tsim nws tam sim no ua cov zaub xam lav.

Quinoa feem ntau yog sown hauv ob- lossis peb-kab kab, nyob ntawm txhua 30-35 cm. Lub noob rau cov noob yog 1-1.5 g ntawm cov noob ib 1 m². Tab sis hauv kev muaj tiag, yog tias koj npaj yuav siv nws tsuas yog thaum lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov, tag nrho cov no tsis tshua muaj teeb meem - koj tuaj yeem cia li tseb cov noob hauv qhov loj ib yam li dill lossis zaub xas yog sown rau cov laj thawj no.

Koj tuaj yeem sau qoob loo ntawm quinoa kwv yees li 20-25 hnub tom qab kev tua.

Nyeem feem txuas ntxiv: Qhia siv quinoa ipes

Svetlana Shlyakhtina, Yekaterinburg

Duab los ntawm Natalia Butyagina thiab E. Valentinov